Guten Morgen ladies!😌

Guten Morgen ladies!😌

Wir können das Work-out auf der Matte wie ein WORK-IN nutzen : für unsere innere Balance. Mit dem Kontakt zu unserer Atemwelle, unserem Rhythmus, um nachzuspüren, was wir gerade brauchen, was wir loslassen dürfen, uns im Moment finden und genießen.

Yoga kann noch mehr : in meinem neuen Feminine Balance Yoga 🧘‍♀️ Kurs gestalten wir die Einheit ganz nach Themen, die uns Frauen bewegen. Hormonchaos, Alltagsstress, Multitasking, Haut, Ernährung, Mindset, Zyklus, Menopause….und wir machen das in Verbindung. 🤗

Ich stamme noch aus einer Zeit, in der ich glaubte, mein Zyklus sei meine Periode.! Nur - meine Periode, die eine Woche im Monat.

Ich wußte nichts von den inneren 4 Jahreszeiten, davon, wie unterschiedlich mein Körper sich anfühlt, was er braucht, was meine Energie damit zu tun hat, mein Denken, meine Gefühle - und wie ich mich besser stärken kann. Da war keine Aufklärung. Da war Unsicherheit. Mit mir selbst, mit meinem Körper. 🥹

Zyklusyoga - das Wissen über Hormone und wesentliche Veränderungen in meiner Ernährung zeigen mir jetzt den Unterschied.

Doch das wichtigste:✨

Ich darf mich achtsam annehmen, in jeder Phase meines Zykluses. 😌🌷 Das ist nicht immer das einfachste - wer fühlt´s?🙈

Ich könnte diesen Satz noch 3x schreiben. Ladies. nicht abwerten, annehmen, lieb gewinnen und daraus die beste Energy bekommen -

Ich zeige euch wie das mit Yoga geht! In einem ganz persönlichen Rahmen => mein brandneuer Women Balance Yoga - Kurs startet im Herbst 🍂

Du findest den Link in meiner BIO. ICH würde mich riesig freuen, dich hier im YORiSE.Yogastudio zu sehen!

🥰

Namasté,

Irmi

#ZYKLUSGESUNDHEIT #FRAUENGESUNDHEIT #FRAUENUNTERSTÜTZEN #FEMININEBALANCE YORISE

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